Вам понадобятся только наушники. Это могут быть любые наушники, главное - не выводить звук в колонки, т.к. будет идти эхо в микрофон, которое практически невозможно будет удалить из записи.
Если у вас есть отдельный внешний микрофон (или наушники с гарнитурой) - подключите их, это значительно улучшит качество записи.